หอมหัวใหญ่

หัวหอม

หัวหอม

หัวหอม
หัวหอม

ประโยชน์ต่อสุขภาพ เพียงแค่รับประทานหัวหอมเป็นประจำจะช่วยต้านโรคต่างๆ เนื่องจากหัวหอมมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามินบี วิตามินซี ไฟเบอร์ ซัลเฟอร์ โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก แมงกานีส และแคลเซียม และนี่คือประโยชน์ของหัวหอม ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

ลดคอเลสเตอรอล หัวหอมมีคุณสมบัติช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือด ขจัดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) ตามการศึกษาของมหาวิทยาลัยฮ่องกง หัวหอมได้รับการพบว่าลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

การบริโภคหัวหอมดิบในแต่ละวันช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดี (HDL) ได้ถึง 30% ซึ่งช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลได้

บรรเทาอาการปวดจากการถูกผึ้งต่อย เพียงแค่สับหัวหอมให้ละเอียดแล้วทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบเพื่อบรรเทาทันที ดังนั้นหัวหอม ผักที่หาได้ง่ายในครัวจึงช่วยได้มาก!

หัวหอมมีคุณสมบัติที่ดีในการลดเสมหะ หัวหอมถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคหลอดลมอักเสบ ไอ และการติดเชื้อมานานแล้ว แค่กินหัวหอมก็ช่วยต้านหวัดได้

Health benefits Just eating onions regularly will help fight many diseases. Because onions contain antioxidants such as B vitamins, vitamin C, fiber, sulfur, potassium, iron, manganese and calcium, and this is the benefit of onions. that you may not have known before.

lower cholesterol Onions have properties to help reduce the amount of cholesterol in the blood. Eliminates bad cholesterol (LDL), according to a study by the University of Hong Kong. Onions have been found to lower bad cholesterol.

Daily consumption of raw onions increases good cholesterol (HDL) by 30%, which helps control cholesterol levels

Relieve pain from bee stings. Just finely chop the onion and apply it to the affected area for instant relief. so onion Vegetables that are easy to find in the kitchen, so it helps a lot!

Onions are good for reducing phlegm. Onions have long been used to treat bronchitis, coughs, and infections. Just eating onions can help fight colds.

lower blood sugar The best way to naturally lower your glucose levels is to eat one onion a day. The oil in onions helps balance blood sugar levels in the body.

หัวหอม

สนับสนุนโดย >>>> คลิ๊ก <<<<

แนะนำติชมได้ที่ naturegeek.org