ผักกาดเขียวปลี

ผักกาดเขียวปลี

ผักกาดเขียวปลี

ผักกาดเขียวปลี
ผักกาดเขียวปลี

หรือ ผักโสภณ (Mustard greens) เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน A, C และ K วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ ช่วยป้องกันการติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่

วิตามินเอทำให้สายตาดีขึ้น วิตามินเคช่วยสร้างมวลกระดูก นอกจากนี้ยังจำกัดความเสียหายของเส้นประสาทในสมอง มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันมะเร็งในร่างกาย

ยังเป็นแหล่งผลิตสารอาหารที่ดีอีกด้วย กรดไฮดรอกซีซิมานิก ไอโซมีเทน เควอซิทิน และแคมป์เฟอรอล ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญที่ช่วยลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในเซลล์ในร่างกาย

ยังช่วยป้องกันมะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ และมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งรังไข่และปอด รวมทั้งในผักกาดขาวยังมีกำมะถันที่ช่วยกระตุ้นกระบวนการล้างพิษในร่างกาย และทำให้คุณมีผิวสวยและผมสวย

Green mustard or mustard green is known to be a good source of vitamins A, C and K. Vitamin C is a powerful natural antioxidant. Help prevent influenza virus infection

Vitamin A improves eyesight. Vitamin K helps build bone mass. It also limits nerve damage in the brain. Contains antioxidants to help prevent cancer in the body.

It is also a good source of nutrients. Hydroxycimanic acid, isomethane, quercetin and campferol. It is an important antioxidant that reduces oxidative stress in the cells in the body.

It also helps prevent breast cancer, colon cancer, bladder cancer. and prostate cancer ovarian and lung cancer Including in white cabbage also has sulfur that stimulates the detoxification process in the body. and make you have beautiful skin and beautiful hair

one year plant and two years without wood, the trunk is erect, 30-60 cm high, no branching The stem is relatively smooth, smooth, and the root system is taproot. Leaves vary in shape and size. The margins are smooth or serrated like a feather, with petioles, light green to dark green.

ผักกาดเขียวปลี

สนับสนุนโดย >>>> คลิ๊ก <<<<

แนะนำติชมได้ที่ naturegeek.org