มะรุม

มะรุม

มะรุม

มะรุม
มะรุม

มะรุมอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย จุดเด่นของมะรุมคือมีวิตามินเอ ซี แคลเซียม โพแทสเซียม และธาตุเหล็กในปริมาณที่สูงมาก นอกจากนี้มะรุมยังมีประโยชน์ในการรักษาโรคต่างๆ

อย่างไรก็ตาม มะรุมไม่ควรถูกมองว่าเป็นยามหัศจรรย์ที่ใช้ในการรักษาโรค แต่ควรมองว่าเป็นผักพื้นบ้านที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่า เนื่องจากการศึกษาจำนวนมากยังอยู่ในขั้นตอนการวิจัย

มะรุมกับความจริงอีกประการหนึ่งก็คือ มะรุมไม่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ เพราะมะรุมเองก็มีพิษเช่นกัน เนื่องจากมะรุมเป็นพืชในเขตร้อน สำหรับสตรีมีครรภ์หากรับประทานมากเกินไปอาจทำให้แท้งได้

และสำหรับผู้ป่วยโรคเลือดไม่ควรรับประทานมะรุมเช่นกัน เพราะจะทำให้เลือดแตกง่าย นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคเกาต์ไม่ควรรับประทานมากเกินไป เนื่องจากมะรุมมีโปรตีนค่อนข้างสูง แต่ไม่ได้หมายความว่าไม่ปลอดภัย

เพราะคนไทยนิยมทำอาหารมาช้านาน สำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพด้วยการหันมาซื้อแคปซูลมะรุมสกัดมารับประทาน ควรระมัดระวังและควรซื้อมะรุมแคปซูลที่มีอย.

Moringa is rich in many vitamins and minerals. The highlight of Moringa is that it contains very high amounts of Vitamin A, C, Calcium, Potassium and Iron. Moringa is also useful in treating various diseases.

However Moringa should not be seen as a miracle drug used to treat disease. But should be viewed as a local vegetable that is more beneficial to the body. as many studies are still in the research stage.

Moringa and another fact is. Moringa is completely unsafe. Because Moringa itself is toxic as well. Because Moringa is a plant in the tropics. For pregnant women, eating too much can cause miscarriage.

And for patients with blood diseases should not eat Moringa as well. Because it will cause the blood to break easily. In addition, people with gout should not eat too much. Because Moringa is quite high in protein. But that doesn’t mean it’s not safe.

Because Thai people like to cook for a long time. For those who want to take care of their health by turning to buy Moringa extract capsules to eat. Should be careful and should buy Moringa capsules with FDA.

มะรุม

สนับสนุนโดย >>>> คลิ๊ก <<<<

แนะนำติชมได้ที่ naturegeek.org