ถั่วฝักยาว

ถั่วฝักยาว

ถั่วฝักยาว

ถั่วฝักยาว
ถั่วฝักยาว
  เป็นพืชล้มลุกตระกูลเดียวกับถั่วเช่นถั่วเขียวถั่วเหลืองและถั่วลันเตาอยู่ในวงศ์ Fubaceae มีลักษณะพิเศษที่ทำให้แตกต่างจากถั่วอื่น ๆ มีฝักสีเขียวยาวสะดุดตาโดยคนไทยเรานิยมนำมาปรุงอาหารประเภทต่างๆเช่นผัดแกงมะละกอแทน และใช้เป็นส่วนผสมของอาหารอื่น ๆ แต่ที่นิยมคือกินสด ๆ หรือเป็นกับข้าวกับน้ำพริกและอาหารรสจัด ถั่วฝักยาวเป็นพืชตระกูลถั่วชนิดหนึ่งที่มีลักษณะเป็นไม้เลื้อยนิยมนำมาปรุงอาหารรับประทานเป็นกับข้าว มีคุณค่าทางโภชนาการสูง โดยเฉพาะแคลเซียมโพแทสเซียมและวิตามินซีถั่วฝักยาวสามารถนำมาใช้เพื่อสุขภาพและการรับประทานอาหาร คุณค่าทางโภชนาการของถั่วฝักยาวช่วยป้องกันโรคเบาหวาน ป้องกันโรคกระดูกพรุนเพิ่มประสิทธิภาพในการย่อยอาหาร ป้องกันมะเร็งช่วยให้นอนหลับสบาย ป้องกันภาวะพิการ แต่กำเนิดช่วยบำรุงสายตา Yard long bean is a type of legume that looks like an ivy, it is commonly used in cooking and eating as a side dish. Has a high nutritional value Especially calcium, potassium and vitamin C, string beans can be used for health and diet. The nutritional value of lentils helps prevent diabetes. Prevent osteoporosis, improve digestive efficiency. Prevent cancer and help you sleep better. Prevent disability Born to nourish the eyes It is a biennial plant with peas, such as mung beans, soybeans and peas, belonging to the Fubaceae family with special characteristics that distinguish them from other peas. With long green pods, notably Thai people, we prefer to cook different types of food such as stir-fried papaya curry instead And used as an ingredient of other foods, but it is popular to eat fresh or as a side dish with chili paste and spicy food. Skin care Lentils contain vitamin C as an ingredient in quite a lot. And, as we all know, vitamin C is an important substance that helps skin care. Both reduce wrinkles, redness, prolong the life of the skin

ถั่วฝักยาว

ขอบคุณภาพ Google.com

แนะนำติชมได้ที่ naturegeek.org

ใส่ความเห็น