เมล็ดฟักทอง

เมล็ดฟักทอง

เมล็ดฟักทอง

เมล็ดฟักทอง
เมล็ดฟักทอง
ประโยชน์ต่อสุขภาพของเมล็ดฟักทอง เมล็ดฟักทองมีสารต้านอนุมูลอิสระ มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นเคโรทีนอยด์และวิตามินอีซึ่งสามารถลดการอักเสบได้ และปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายนั่นคือเหตุผลทำไมการกินอาหารจึงอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ? จึงสามารถช่วยป้องกันโรคต่างๆได้นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่ระบุว่าน้ำมันเมล็ดฟักทองสามารถลดการอักเสบในหนูที่เป็นโรคข้ออักเสบได้ โดยไม่มีผลข้างเคียง ลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด งานวิจัยให้ข้อมูลว่าอาหารที่อุดมไปด้วยเมล็ดฟักทอง มีความสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของมะเร็งกระเพาะอาหารมะเร็งเต้านมมะเร็งปอดมะเร็งต่อมลูกหมาก และมะเร็งลำไส้ใหญ่นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่พบว่าการกิน มีความสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยง ของมะเร็งเต้านมในสตรีวัยหมดประจำเดือน ช่วยลดความเสี่ยงของต่อมลูกหมากโต เมล็ดฟักทองอาจช่วยบรรเทาอาการของโรคต่อมลูกหมากโต (BPH) ซึ่งเป็นภาวะที่ต่อมลูกหมากโต ทำให้เกิดปัญหาในการปัสสาวะงานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการรับประทานเมล็ดฟักทองสามารถบรรเทาอาการของโรคต่อมลูกหมากโตที่ไม่เป็นพิษเป็นภัยได้ นอกจากนี้การศึกษาวิจัยในชายและหญิง 45 คนที่มีภาวะกระเพาะปัสสาวะไวเกินกินสารสกัดจากเมล็ดฟักทอง 10 กรัมต่อวัน ดีขึ้น Health benefits of pumpkin seeds Pumpkin seeds contain antioxidants. Contains antioxidants such as kerotenoids and vitamin E, which can reduce inflammation. And protect cells from harmful free radicals, that is why eating food is rich in antioxidants? It can help prevent many diseases. In addition, studies have shown that pumpkin seed oil can reduce inflammation in rats with arthritis. Without side effects Reduces the risk of certain cancers. Research provides information that foods rich in pumpkin seeds. It is associated with a lower risk of stomach cancer, breast cancer, lung cancer, prostate cancer. And colon cancer There is also research that found that eating. Correlated with a reduced risk Of breast cancer in postmenopausal women Reduces the risk of enlarged prostate. Pumpkin seeds may help relieve symptoms of enlarged prostate (BPH), a condition in which the prostate gland is enlarged. Causes urinary problems.Several studies show that eating pumpkin seeds can alleviate symptoms of benign prostatic hyperplasia. Additionally, a study in 45 men and women with overactive bladder ate 10 grams of pumpkin seed extract per day.

เมล็ดฟักทอง

ขอบคุณภาพ Google.com

แนะนำติชมได้ที่ naturegeek.org