ถั่วเขียว

ถั่วเขียว

ถั่วเขียว

ถั่วเขียว
ถั่วเขียว

ถั่วเขียวมีวิตามินบี 1 เพื่อป้องกันโรคเหน็บชา วิตามินบี 2 ช่วยป้องกันโรคปากนกกระจอก แคลเซียมและฟอสฟอรัสซึ่งจำเป็นต่อความแข็งแรงของกระดูกและธาตุเหล็ก

ซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเม็ดเลือดแดงนอกจากนี้ยังมีเส้นใยอาหารที่ช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือด และลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ได้อีกด้วย

ผู้ชายหรือผู้หญิงที่เป็นสิวและฝ้าเนื่องจากความร้อนในร่างกายให้รับประทานถั่วเขียวต้มน้ำตาลสัปดาห์ละครั้ง เนื่องจากถั่วเขียวมีฤทธิ์เย็นและช่วยตับขับสารพิษและความร้อนในร่างกาย จึงป้องกันการเกิดสิวและลดการเกิดสิว

Green peas contain vitamin B1 to prevent beriberi. Vitamin B2 helps prevent canker sores. Calcium and phosphorus, which are essential for bone strength and iron.

Which is essential for the formation of red blood cells, it also contains dietary fiber that helps control lipid levels And reduce the risk of colon cancer as well

Men or women who suffer from acne and blemishes due to heat of the body, eat mung beans once a week. Because green beans have a cooling effect and help the liver detoxify and heat the body. Thus preventing acne and reducing the occurrence of acne

ถั่วเขียว

ขอบคุณภาพ Google.com

แนะนำติชมได้ที่ naturegeek.org