ผักบุ้ง

ผักบุ้ง

ผักบุ้ง

ผักบุ้ง – ที่รู้จักกันดี ในชื่อผักบุ้ง หรือ ผักทอดยอด เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่รู้จักกันดี มีส่วนช่วยในการบำรุงสายตาอีกด้วย แต่จริงๆแล้วผักชนิดนี้มีประโยชน์มากกว่านั้น เนื่องจากผักบุ้งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญมากมาย ในประเทศไทยแบ่งออกเป็น 2 สายพันธุ์หลัก คือผักบุ้งไทยและผักบุ้งจีน สำหรับผักบุ้งไทยเป็นผักบุ้งตามธรรมชาติที่เกิดในแม่น้ำลำคลอง จึงมียางมากกว่าผักบุ้งจีนส่วนผักบุ้งจีนเป็นพันธุ์ที่นำเข้าจากต่างประเทศ พืชที่นิยมนำมาขายส่วนใหญ่คือผักบุ้ง มีลำต้นค่อนข้างขาวใบสีเขียวซีดดอกสีขาวมียางน้อยกว่าผักบุ้งไทย จึงเป็นที่นิยมรับประทานมากกว่าผักบุ้งไทย ช่วยบำรุงสายตารักษาอาการสายตาสั้นตามัวตาแดงและคันตาบ่อยๆ และ มีสารต้านอนุมูลอิสระจึงช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งมีสุขภาพดี Morning glory – well known In the name of morning glory or vegetables, he is a well known healthy food. Contribute to the maintenance of eyes as well. But actually, this vegetable has more benefits than that. Because morning glory is rich in many important vitamins and minerals. In Thailand divided into 2 main species Is Thai morning glory and morning glory For Thai morning glory, it is a natural morning glory that occurs in rivers and canals. Therefore, it has more rubber than Chinese morning glory. The most popular plant for sale is morning glory. It has a rather white stem, pale green leaves, white flowers, less resinous than Thai morning glory. Therefore it is preferable to eat more than Thai morning glory Helps to maintain eyesight, treat short-sightedness, blurred vision, red and itchy eyes frequently and contains antioxidants, thus helping to keep the skin radiant and healthy.

ผักบุ้ง

ขอบคุณภาพ Google.com

แนะนำติชมได้ที่ naturegeek.org