ถั่วเขียว

ถั่วเขียว

ถั่วเขียว

มีสรรพคุณที่คนสมัยก่อนเชื่อและยังคงใช้ในชีวิตประจำวันจนถึงปัจจุบัน บางคนรู้บางคนไม่รู้ด้วยซ้ำ หากนับจากถั่วเขียวที่เก็บฝักและยังใช้เป็นอาหารสัตว์ได้ดี มีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าหญ้าทั่วไปเนื่องจากเป็นพืชตระกูลถั่ว ถั่วเขียวสามารถนำมาประกอบอาหารและทำขนมได้หลายชนิด เช่น วุ้นเส้น ข้าวเกรียบ เป็นต้น

ถั่วเขียวมีวิตามินB 1 ป้องกันโรคเหน็บชา วิตามินB 2 ช่วยป้องกันโรคปากนกกระจอก แคลเซียมและฟอสฟอรัส ดีต่ความแข็งแรงกระดูก และธาตุเหล็กที่จำเป็นสำหรับการสร้างเม็ดเลือดแดง นอกจากนี้ยังมีใยอาหารช่วยควบคุมระดับไขมันในเลือด

สำหรับหนุ่มสาว ที่เป็นสิวและฝ้า เพราะความร้อนในร่างกายให้รับประทานถั่วเขียวต้มน้ำตาลอาทิตย์ละครั้ง เนื่องจากถั่วเขียวมีฤทธิ์เย็นและช่วยให้ตับขับสารพิษ จะทำให้เป็นสิวน้อยลง

It has properties that people in the past believed and are still used in daily life until today. Some people know, some people don’t even know If counting from the green beans that collect pods and are still good for animal feed It has higher nutritional value than common grass as it is a legume, mung bean can be used for cooking and making many kinds of desserts such as vermicelli, crackers, etc.

Green peas contain vitamin B 1 to prevent beriberi. Vitamin B 2 helps prevent canker sores. Calcium and phosphorus Good for bone strength And iron required for red blood cell formation It also contains dietary fiber to help regulate blood lipid levels.

For young With acne and blemishes Because of the heat in the body, eat green beans boiled with sugar once a week. Because green beans have a cooling effect and help the liver detoxify. It will cause less acne.

ถั่วเขียว

ขอบคุณ mm8bet

แนะนำติชมได้ที่ naturegeek.org

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *