แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ล

ผลไม้ที่หาง่าย แต่มากไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินA วิตามินC แคลเซียม โพแทสเซียม เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ นอกจากนี้ยังมีเส้นใยอาหารสูง ทำให้ระบบขับถ่ายดียิ่งขึ้น การทานแอปเปิ้ลเขียวตอนเช้าตอนท้องว่างจะช่วยกระตุ้นลำไส้และระบบย่อยอาหาร ก่อนทานอย่าลืมล้างแว็กซ์ออกจากเปลือกก่อนนะคะ เนื่องจากอาจเคลือบด้วยแว็กซ์มา แช่แอปเปิ้ลในสารละลายเบกกิ้งโซดา หรือ แช่น้ำเกลือ ประมาณ 12 ถึง 15 นาที ตื่นมาอย่าลืมหาแอปเปิ้ลมาทานกันนะคะ

แอปเปิ้ลมีสารต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูร่างกายได้ ส่วนไฟเบอร์ก้ดีต่อการขับถ่ายและสุขภาพของคุณ  การทานแอปเปิ้ลยังช่วยลดฟันพุ และทำให้ฟันขาวขึ้นได้ด้วยนะคะ  รักษาอาการท้องเสีย หรือ ท้องผูก เป็นปัญหาที่สาวๆเจอบ่อยๆ

 

Easy to find fruit But a lot of vitamins and minerals such as vitamin A, vitamin C, calcium, potassium are foods that are beneficial to the skin. It is also high in dietary fiber. Makes the digestive system better Eating green apples in the morning on an empty stomach stimulates the intestines and digestive system. Before eating, make sure to wash off the wax from the skin Because it may be coated with wax Soak the apples in a baking soda solution or soak them in salt water for 12 to 15 minutes. Wake up and be sure to get some apples to eat.

Apples contain antioxidants. Thus helping to repair and restore the body The fiber is good for your bowel movements and health. Eating an apple can also help reduce tooth eruptions. And can also whiten your teeth Treatment of diarrhea or constipation is a problem that women often encounter.

แอปเปิ้ล

ขอบคุณภาพ Google.com

แนะนำติชมได้ที่ naturegeek.org

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *