ฝรั่ง

ฝรั่ง

ฝรั่ง

ฝรั่งเป็นผลไม้ที่หาทานง่ายและอร่อย เปลือกสีเขียวเนื้อสีขาว รสชาติหวาน กรอบ ที่สำคัญอุดมไปด้วย วิตามิน แร่ธาตุ วิตามินเอ วิตามินบีหนึ่ง วิตามินบีสอง วิตามินบีสาม วิตามินซี กรดโฟลิก แคลเซียม ฟอสฟอรัส ที่เด่นๆเลยก็คือวิตามินซีสูง สูงกว่าส้มถึง 5 เท่า มีสรต้านอนุมุลอิสระ ช่วยชลอการเกิดริ้วรอย และยังช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งสดใส และยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

การทานฝรั่งทำให้เราผอมได้หุ่นดี โดยไม่ต้องอดอาหาร การทานฝรั่งอย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ต้องปอกเปลือกเพราะเปลือกของฝรั่งยังมีแร่ธาตุและวิตามินเช่นวิตามินซีวิตามินอีเป็นต้น เลือกทานฝรั่งสด โดยไม่ต้องเพิ่มรสชาติอื่น ๆ เช่นพริกเกลือหรือน้ำปลาหวาน มิฉะนั้นสาว ๆ จะบวมเพราะน้ำตาล หลีกเลี่ยงฝรั่งแปรรูปทุกชนิด ฝรั่งดอง ฝรั่งอบแห้ง ส่วนใหญ่เพิ่มสารให้ความหวาน

Guava is a fruit that is easy to find and tasty. Green peel, white flesh, crispy sweet taste that is rich in vitamins, minerals, vitamin A, vitamin B, vitamin B 2, vitamin B 3, vitamin C, folic acid, calcium, phosphorus. 5 times higher than oranges, with independent antagonists Helps to slow down the aging process. And also helps the skin to shine bright And also helps to control the weight very well

Eating foreigners makes us slim and shapely. Without fasting, eating foreigners effectively No need to peel, because the guava peel also contains minerals and vitamins such as vitamin C, vitamin E etc. Choose to eat fresh guava. Without adding other flavors such as chilli, salt or sweet fish sauce, otherwise the girls will be swollen because of sugar. Avoid all processed guava, preserved guava, most dried guava add aspartame.

ฝรั่ง

ขอบคุณภาพ Google.com

แนะนำติชมได้ที่ naturegeek.org

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *