แตงกวา

แตงกวา

แตงกวา

แตงกวามากไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยในการบำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก ทำให้ผิวแลดูชุ่มชื่น กระจ่างใส เปล่งปลั่ง รักษาสมดุลในร่างกาย เช่นรักษาระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันดียิ่งขึ้น น้ำปริมาณมากในแตงกวาเป็นอาหารที่ช่วยกำจัดสิ่งตกค้างและสารพิษในร่างกาย และช่วยขับปัสสาวะ

เปลือกแตงกวามีแร่ธาตุที่จำเป็นมากมาย หนึ่งในนั้นคือ ซิลิกา เป็นแร่ธาตุที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อกระดูกอ่อนเส้นเอ็นและกระดูก เส้นใยในแตงกวาเป็นอาวุธสำคัญในการช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ที่สำคัญแตงกวายังมีฟีนอลที่ทำหน้าที่ต่อต้านออกซิเดชัน ช่วยลดโอกาสที่ไขมันจะเกาะกับเส้นเลือดของเรา

Cucumbers are rich in vitamins and minerals. That are good for the body Helps to nourish the skin from the inside to the outside. Make the skin look moist, radiant, glowing, maintaining balance in the body. Such as maintaining blood sugar levels Improving the immune system. Cucumbers in large amounts of water are foods that help eliminate residues and toxins in the body. And helps to urinate

The cucumber peel has many essential minerals. One of them is silica, a mineral that helps strengthen muscles, cartilage, tendons and bones. The cucumber fiber is an important weapon in helping to control blood cholesterol levels. Importantly, cucumbers also contain phenols that act against oxidation. Helps reduce the chance that fat will cling to our blood vessels

Cucumber has very few calories, no fat, and also has quite high fiber. Therefore, people who lose weight can eat cucumbers dipping in chili paste. Or to make refreshing cucumber smoothies without being afraid of fat

แตงกวา

ขอบคุณภาพ Google.com

แนะนำติชมได้ที่ naturegeek.org

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *